|
Zmniejszenie węgli do 50 g waga w dół
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 127,59g | Białk: 86,76g | Węglo: 70,20g.
Śniadanie: Pilos Śmietanka 30%, Kawa, Maliny, Borówka Amerykańska, Alesto Nerkowce, Lovilio Ricotta. Obiad: Pikok Piratki z Szynki, Smalec, Tesco Tomato Passata, Łopatka Wieprzowa, Ser Gouda, Cukinia. więcej...
|
|
3219 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|