Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 85,28g | Węglo: 131,97g.
Śniadanie: Сырный Панкейк, Кофе с Молоком, Сметана, Асто Семга Соленая. Lunch: Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Obiad: Сыр Чечил, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Клубника, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Сыр с Плесенью, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Gotowanie - 50 minut, Prysznic - 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|