Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 56,74g | Węglo: 154,50g.
Śniadanie: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Lunch: Water, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Homemade Granola, Driscoll's Blackberries. Obiad: Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Refried Beans (Canned), Market Pantry Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cucumber (with Peel), Lettuce. Przekąski/Inne: Ghirardelli Chocolate Sauce, Strawberries, Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Coors Non Alcoholic Beer. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|