Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 32,60g | Białk: 115,01g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой. Lunch: Куриная Печень, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленья Варенья Горошек. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Массандра Вино Белое Сухое, Куриная Печень, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Клубника (Несладкая, Замороженная), От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1279 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|