Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 139,98g | Węglo: 101,46g.
Śniadanie: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Черешня, 0 Калорий Птичье Молоко, Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Черешня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Печень, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: Желе Молочное Машкино, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|