|
😎💦
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 84,90g | Białk: 112,68g | Węglo: 182,55g.
Śniadanie: Овсяноблин с Яблоком, Перекресток Банан, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Помело, Bonduelle Икра из Кабачков, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Картофельные Драники, Золото Европы Сыр Тильзитер, Куриные Медальоны под Сыром. Obiad: Живые Конфеты "Черника", Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Золото Европы Сыр Tilsiter, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Przekąski/Inne: Bonte Пастила, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 32 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Потому что без воды и не туды, и не сюды ))))
05 cze 18 przez użytkownika: Chère-cookie
|
Точно! Гоняю туда-сюда)) Думала от вчерашних +2000 ккал, включая поллитра сидра будет огромный +.
05 cze 18 przez użytkownika: Amirielka
|
Так тебе туда-сюда как раз нормально, ты же больше не худеешь. На поддержке водичка тоже гуляет
05 cze 18 przez użytkownika: Chère-cookie
|
Тяжело медузкой быть)) Лишь бы ей не захотелось уйти в загул:)
05 cze 18 przez użytkownika: Amirielka
|
Да какая из тебя медузка. Так, морской конек, разве ))))) Вот у меня на животе такая медузища образовалась, независимо от цикла )))))
05 cze 18 przez użytkownika: Chère-cookie
|
05 cze 18 przez użytkownika: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|