Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 58,60g | Węglo: 219,16g.
Śniadanie: Ikea Klopsiki Wegańskie, Orzechy Laskowe, Banan, Kawa z Mlekiem. Lunch: Czereśnie. Obiad: Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Biszkopty Biała Dama, Lidl Bułka Fitness, Jacobs Latte Macchiato, Nestlé Princessa Zebra (37g). więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi annaadamczyk
|