Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 26,73g | Białk: 176,80g | Węglo: 112,57g.
Śniadanie: Просто Зелёный Горошек, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Нуга с Арахисом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Просто Зелёный Горошек. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Город Молоко 2.5%, Мрия Желатин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. więcej...
|
|
1409 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|