Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 68,00g | Węglo: 125,15g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Асто Семга Соленая, Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сгущенное Молоко, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша. Lunch: Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Сырники Домашние, Домик в деревне Творог 5,5%. Przekąski/Inne: Добрые Съести Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Spacer - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Cardio - 40 minut, Prysznic - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Praca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|