Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 75,29g | Białk: 56,46g | Węglo: 184,47g.
Śniadanie: Bio Planet Chipsy Bananowe Niesłodzone, Ikea Klopsiki Wegańskie. Lunch: Banan, Ikea Klopsiki Wegańskie, Kawa z Mlekiem. Obiad: Piotr i Paweł Tortilla Pszenna, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Bio Planet Chipsy Bananowe Niesłodzone. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi annaadamczyk
|