|
@@@
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 101,15g | Białk: 63,39g | Węglo: 150,18g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Truskawki, Brzoskwinie, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Kapuśniak. Obiad: Korniszony, Masło, Szynka Drobiowa, Chleb Biały, Truskawki, Czereśnie, Majonez, Ketchup, Masło, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Przekąski/Inne: Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Odstawiłam miesiąc temu antyki....to przez Was :P I kurde @ 7 dni przed czasem...:/, ale może dobrze, bo w przyszłym tygodniu lecę do Niemiec balować :P
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|