Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 42,68g | Węglo: 176,34g.
Śniadanie: Wedel Delicje Szampańskie, Kawa z Mlekiem, Ikea Klopsiki Wegańskie. Lunch: Milkeffekt Serowe Warkoczyki Wędzone, Bułka Kukurydziana, Putka Bułka Wrocławska. Obiad: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Banan, Putka Bułka Wrocławska. Przekąski/Inne: Bio Planet Chipsy Bananowe Niesłodzone. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi annaadamczyk
|