|
Kluczowy moment, jeśli nie zgrzeszę, to będzie nagroda. ;)
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 81,59g | Białk: 55,24g | Węglo: 140,44g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 18%, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jabłko, Jajko, Piątnica Śmietana 30%, Kawa. Lunch: Zupa Krem z Brokułów. Obiad: Mizeria, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|