Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 77,15g | Węglo: 125,30g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Przekąski/Inne: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 9 minut, Praca - 7 godziny, Prysznic - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|