Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 195,12g | Węglo: 68,10g.
Śniadanie: Куриная Печень, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Przekąski/Inne: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|