Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 108,44g | Białk: 80,03g | Węglo: 104,54g.
Śniadanie: Sałata, Rzodkiewka, Orzeszki Ziemne, Pomidory, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko, Mleko (Mleko), Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Lunch: Biedronka Polędwica Sopocka, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Kalafiorowa. Obiad: Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jajko, Snickers Snickers Ice Cream Bar, Oreo Lód na Patyku. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Hortex Mieszanka Owocowa. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|