Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2830 kcal
|
Tłusz: 76,48g | Białk: 244,79g | Węglo: 275,17g.
Śniadanie: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Ananas, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Melvit Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Body Attack Yambam, Racuchy, Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Twaróg Półtłusty, Kefir, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|