Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 96,07g | Białk: 175,25g | Węglo: 134,95g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Sałata, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda. Lunch: Śmietana, Pomidory, Sałata, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Obiad: Gruszki, Freshona Kukurydza Konserwowa, Jajecznica, Lidl Crunchy Peanut Butter, Pomidory Koktajlowe, Brzoskwinie, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: OstroVit Odżywka Białkowa, Banan. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|