Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2714 kcal
|
Tłusz: 207,01g | Białk: 138,50g | Węglo: 85,74g.
Śniadanie: Kawa, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Pomidory, Ser Gouda. Obiad: PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Morliny Boczek Wędzony, Karkówka Pieczona, Gotowana Zielona Kapusta. Przekąski/Inne: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Pilos Śmietanka 30%, Truskawki. więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|