Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 52,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 106,18g | Białk: 78,05g | Węglo: 38,27g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Green Sweet Pepper, Carrots, Mixed Salad Greens, Cava Grill Spicy Lamb Meatballs, Beef Steak, Roti Mediterranean Grill Olives, Roti Mediterranean Grill Feta Cheese, Roti Mediterranean Grill Tomato & Cucumber, Roti Mediterranean Grill Hummus, Roti Mediterranean Grill Red Cabbage Slaw, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Obiad: Cascade Ice Citrus Twist, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Pepper Jack Cheese, President Salted Butter, Nordic Nut and Seed Bread. Przekąski/Inne: Cascade Ice Citrus Twist, Cascade Ice Organic Mixed Berry Sparkling Water, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|