Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 64,41g | Węglo: 155,21g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сибиржинка Сыр Качкавал, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Obiad: Ecofood Имам Баялды, ВкусВилл Котлета Куриная, Нам Ням Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Champion Чернослив без Косточек, Черешня. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 9 minut, Spacer - 4 godziny, Prysznic - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|