Dziennik DarkMary1984, 12 cze 18

после двух стаканов воды, огурца и помидора))) как всегда с содроганием взгромоздилась, опосля выходных на даче)) не прибавилось)))

43 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1231 kcal

Tłusz: 23,34g | Białk: 145,20g | Węglo: 112,41g.   Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сырники ПП. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Obiad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко Зеленое. więcej...

1218 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 25 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...