Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 150,51g | Białk: 84,60g | Węglo: 106,06g.
Śniadanie: Murat, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Biber, Pınar Hamburger Köftesi. Przekąski/Inne: Çerezya Ceviz İçi, Ülker Golf Maraşım, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|