Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 85,50g | Białk: 107,66g | Węglo: 117,12g.
Śniadanie: Jasienica Rosielna Twarożek Wiejski, Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Salad Story Sałatka Nicejska (Duża). Przekąski/Inne: Ananas, EkoWital Sok z Granatów. więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 35 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|