Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2493 kcal
|
Tłusz: 90,15g | Białk: 182,12g | Węglo: 243,06g.
Śniadanie: Czereśnie, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Lidl Bułka Ciabatta, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pilos Twaróg Chudy, Zielone Oliwki, Pomidory, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko Gotowane, Peak Delicious Whey Protein. Lunch: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Kawa, Mlekovita Mleko 1,5%. Obiad: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Domowe Kotlet Mielony, Ciastka owsiane. Przekąski/Inne: Chipsy, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym, Turek Brie. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|