|
50g węgli na dobę 2500-2700 i waga w dół
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 163,84g | Białk: 151,34g | Węglo: 81,79g.
Lunch: Maliny, Jagody, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pilos Śmietanka 30%, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Zott Tzatziki, Jajko, Pomidory, Rukola, Smalec, Morliny Boczek Wędzony, Stek Wołowy. Przekąski/Inne: Pierogi Ruskie, Ogórek Małosolny, Ser Gouda, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|