Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 98,28g | Węglo: 80,20g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Pasta Jajeczna, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Bio-Active Herbata Czerwona. Lunch: Bio-Active Herbata Czerwona, Sante Otręby Owsiane, Zupa Grzybowa. Obiad: Vital Fresh Surówka Colesław z Białej Kapusty, Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Szynka z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Arbuz, Grejpfrut. więcej...
|
|
1290 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|