Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 124,13g | Białk: 106,87g | Węglo: 113,82g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Galbani Mozzarella, Biedronka Awokado, Kaufland Pomidor, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Alesto Orzeszki Ziemne z Papryką, Grill&Fun Kiełbasa Śląska Extra. więcej...
|
|
3908 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|