Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 60,39g | Białk: 55,02g | Węglo: 136,74g.
Śniadanie: 哈密瓜. Lunch: 7-11 統一超商 中熱拿鐵（無糖）, 星巴克 (Starbucks) 起司里肌可頌. Obiad: 芒果, 紅蘿蔔（罐裝）, 蘿蔔湯, 百事 (Pepsi) 可樂, Kewpie 美乃滋, 麻油雞, 煮熟的茄子, 烤魚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 新東陽 培根, 白飯. Przekąski/Inne: 麻糬. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|