Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3206 kcal
|
Tłusz: 116,92g | Białk: 97,30g | Węglo: 273,66g.
Śniadanie: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pomidory, Awokado, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Lody na Patyku z Zamrożonego Soku. Lunch: Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Brązowy Sos Pieczeniowy, Koperek, Ogórki Konserwowe, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wino Różowe, Mleko (Mleko), Płatki Kukurydziane, Zwykłe Piwo, Kraft Belvita, Danone Jogurt Fantasia. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 godziny, Seks - 30 minut, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|