Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 140,04g | Węglo: 114,64g.
Śniadanie: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог 5,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Мрия Желатин, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 55 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|