Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2859 kcal
|
Tłusz: 160,61g | Białk: 150,61g | Węglo: 206,00g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ser Gouda lub Edamski, Awokado, Mieszane Warzywa (Mrożone), Szprot Wędzony, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Kotlet Mielony, Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ketchup, Nasze Smaki Żywiecka, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb. Przekąski/Inne: Łopatka Wieprzowa, Bataty. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|