Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 51,53g | Węglo: 178,14g.
Śniadanie: Milka Pieguski, Kawa z Mlekiem, Ikea Klopsiki Wegańskie, Ikea Klopsiki z Kurczaka, Orzeszki Ziemne. Lunch: Chaczapuri. Obiad: Wedel Czekolada Karmelowa, Milka Pieguski. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Cookie Dough, Banan. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 70,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi annaadamczyk
|