Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 92,20g | Węglo: 135,47g.
Śniadanie: Rolnik Buraczki Tarte, Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Karkówka, Pomidory, Ketchup, Kaszanka. Lunch: Zupa Pomidorowa. Obiad: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Bób. Przekąski/Inne: Chleb Tostowy, Arbuz. więcej...
|
|
1503 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|