Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 197,39g | Węglo: 300,43g.
Śniadanie: Castello Wafle Ryżowe Musli, Peak Delicious Whey Protein, Światowid Ser Salami, Zielone Oliwki, Biedronka Polędwica Sopocka, Łowicz Powidła Śliwkowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, chleb domowy. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Ciastka owsiane, Tesco Mieszanka Warzywna, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Kasza Gryczana, Ananas, Melon, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Vitello Serek o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|