Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 28,23g | Węglo: 155,78g.
Śniadanie: Rafał Kazana Chleb Słonecznikowy, Jajko na Miękko, Biedronka Awokado. Lunch: Banan, Plony Natury Kasza Jaglana. Obiad: Jajko Sadzone, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Bataty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|