Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2763 kcal
|
Tłusz: 158,37g | Białk: 120,06g | Węglo: 221,38g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Kiwi, Banan, Jarmuż, Szpinak, Chleb Żytni, Miód, Olej Kokosowy, Smalec, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Ogórek Kiszony, KFD Masło Orzechowe z Migdałów, All Nutrition Masło Orzechowe Crunch, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Kasza Gryczana, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Algida Big Milk Choco. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Orzechy Włoskie, Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|