Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 51,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 113,82g | Białk: 80,70g | Węglo: 79,74g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Water , Coffee. Obiad: Water , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Montgomery Inn Barbecue Sauce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Pecan Nuts , Choc Zero Keto Bark with Almonds , Calavo Avocado, Cascade Ice Organic Mixed Berry Sparkling Water, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Przekąski/Inne: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Water, Cascade Ice Citrus Twist, Cascade Ice Organic Mixed Berry Sparkling Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Still a super maintainer...
21 cze 18 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|