Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3054 kcal
|
Tłusz: 171,61g | Białk: 178,25g | Węglo: 204,15g.
Śniadanie: Nautica Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Krakus Karczek Wieprzowy, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Salami, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pomidory, Kiełki, Banan. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Oliwa z Oliwek, Bluedino Ser Żółty Gouda, Cukinia, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Botwina. Przekąski/Inne: Tesco Orzeszki Ziemne bez Soli, Wuzetka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|