Dziennik DarkMary1984, 24 cze 18

вес прыгает. а объемы как были так и есть. водичко чтоли..ну морда опухла, да, аж моргать трудно.

44,9 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1424 kcal

Tłusz: 42,78g | Białk: 152,35g | Węglo: 115,96g.   Śniadanie: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Печеночные Оладьи с Протеином. Obiad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Каждый День Компотная Смесь, Огурец (с Кожурой), Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...

1450 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 2 godziny i 20 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...