Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 95,52g | Białk: 63,00g | Węglo: 191,04g.
Śniadanie: Kawa, Dżemy i Konfitury, Jajko, Łopatka Wieprzowa. Lunch: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Obiad: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Banan, Śmietana Kremówka do Ubijania, Milka Czekolada Mleczna, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Tymbark Sok Czarna Porzeczka, Bób. więcej...
|
|
1312 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|