Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 103,86g | Białk: 94,26g | Węglo: 50,83g.
Śniadanie: Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Domatesler, Maydanoz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu. Przekąski/Inne: Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|