Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 89,22g | Białk: 93,78g | Węglo: 168,37g.
Śniadanie: Szparagi, Pilos Twaróg Wędzony, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Jajko, Pomidor Malinowy. Lunch: Pomidory, Graal Tuńczyk z Warzywami Americana, Kasza Jaglana. Obiad: Marchewki, Pilos Twaróg Wędzony, Tesco Schab Pieczony, Bułka Pszenna, Pomidory. Przekąski/Inne: Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Maliny, Zott Kefir. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Stepper - 10 minut, Orbitrek - 5 minut, Spacer - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|