Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 53,58g | Białk: 54,13g | Węglo: 118,63g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pasztet Pieczony, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sałatka Grecka. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Nektarynki, Chleb Ziemniaczany, Morliny Parówki Berlinki Classic. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|