Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
118,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 181,22g | Białk: 137,50g | Węglo: 156,30g.
Śniadanie: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Lunch: Monini Olej z Pestek Winogron, Jamar Mieszanka Warzywna Meksykańska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), JBB Kiełbasa Toruńska. Obiad: lody domowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Przekąski/Inne: Awokado, Biedronka Makrela Wędzona. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|