Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 213,08g | Węglo: 336,41g.
Śniadanie: Łowicz Twaróg Półtłusty, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Olej Lniany. Obiad: Makaron Pełnoziarnisty, Rolnik Buraczki Tarte, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łowicz Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Jabłka. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|