Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 66,87g | Węglo: 184,64g.
Śniadanie: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Капуста, Курица Вареная, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Obiad: Russian Caviar Икра Черная, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Творожная Запеканка. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 cze 18 przez użytkownika: _Стройная
|
Инесс, Вы путаете, я на ночь запариваю геркулес овсянкой и утром завтракаю им. И про инсулин и кефир: если Вы на ночь употребляете кисло-молочные или молочные продукты, то инсулин снижает выработку соматотропного гармона(того самого,важного для стройности и здоровья , самого жиросжигающего). Источник: врач высшей категории Гинеколог-Эндокринолог Наталья Зубарева.
10 lip 18 przez użytkownika: nestremno
|
Приняла к сведению, гормон через о, ок?
10 lip 18 przez użytkownika: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|