Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 49,99g | Białk: 69,94g | Węglo: 206,10g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Ogórek Kiszony , Pasztet Pieczony, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Nektarynki. Obiad: Lu Petitki Biszkopty, Udko Kurczaka, Krupnik. Przekąski/Inne: Czereśnie, Jajko Gotowane, Nektarynki, Krupnik, Wędzony Łosoś, Tosty z Chleba Żytniego, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|