Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 48,57g | Węglo: 233,74g.
Śniadanie: Cynamon, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Banan. Lunch: Cukier, Lubella Kasza Manna, Auchan Mleko UHT 1,5%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Miód, Danone Jogurt Naturalny, Brzoskwinia. Obiad: Rukola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Bułka Gryczana, Marchewki, Sante Soczewica Czerwona. Przekąski/Inne: Banan, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Sałata, Czarne Oliwki, Rukola. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|