Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 105,89g | Białk: 204,60g | Węglo: 203,54g.
Śniadanie: Peak Delicious Whey Protein, Pomidory, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym. Obiad: Słonecznik. Przekąski/Inne: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, JBB Kiełbasa Toruńska. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|